TERAPIA BOWEN

Durata unei sesiuni este de 45 de minute.

Poziția în care se aplică mișcările poate diferi în funcție de gradul de confort al fiecărei persoane. Folosesc o masă de masaj pentru gravide, care are o secțiune decupată pentru burtică, pe care poți să stai întinsă cu fața în jos sau pe o parte. Dacă aceste poziții nu sunt confortabile pentru tine, poți sta așezată pe scaun.

Mișcările sunt mai eficiente cănd sunt aplicate direct pe piele de aceea îți sugerez să rămâi cu spatele gol și în partea de jos să porți o pereche de pantaloni lejeri de bumbac. Dacă acest lucru nu este confortabil pentru tine poți purta un tricou. Mișcările se pot aplica și peste o îmbrăcămite lejeră.

Este recomandat ca pe timpul zilei să bei multă apă deoarece îmbunătățește flexibilitatea țesuturilor.