TERAPIA BOWEN

SENZAȚIA DE LIPSĂ DE AER (DISPNEEA)

Datorită creșterii presiunii intra-abdominale, mușchiul diafragm este reprimat treptat și se ridică în plus cu aproximativ 4 cm. Sub influența progesteronului, respirația devine mult mai profundă dar nu și mai rapidă. Această modificare a ventilației explică senzația de dispnee descrisă de către majoritatea gravidelor.

Ce poți să faci ?

• dacă simti că respirația devine din ce în ce mai greoaie, ridica-ți mâinile deasupra capului și respiră adânc de cateva ori.
• încearcă să folosești mai multe perne atunci când dormi, pentru a-ți sprijini capul și spatele. Te vor ajuta să respiri mai ușor și să nu pui și mai multă presiune pe diafragma, respectiv pe plămâni.

Cum te poate ajuta terapia Bowen?

Prin procedurile de relaxare musculară, respirația este lină și ușoară. În timpul tratamentului poți simți cum se creează spațiu în interior.